qual é o vosso medo?

Pois é, o agri-doce sabor da vitória, menos 1 kg..agri-doce porque, pensam voces?
Pois, ele é doce por ter conseguido alcançar a meta, ele é doce por ter controlado o meu corpo e o meu apetite, ele é doce porque foi uma vitória...mas é amargo porque me mostrou que cada vez to mais insatisfeita comigo, cada vez exijo mais de mim, cada vez to mais centrada no meu umbigo e de como é que ele tá encolhido...nesta altura da minha vida sei reconhecer que só olho para mim, não que não me preocupe com os outros, nda disso, só olho para mim no sentido de nada mais me importar na vida do que COMIDA ou melhor falta dela, na faculdade tavamos todos a conversar num café sobre qual era a coisa que mais temiamos na vida e eu pensei logo...engordar para ai 20kg!!!!enquanto todos os outros disseram "morrer os meus pais", "morrer o meu irmão", "perder tudo"...
To ou não centrada em mim mesma que não me importo com mais nda a não ser com peso? perante as respostas deles senti-me fútil e idiota, mas a verdade é que esse é o meu maior medo, e qual é o vosso?

olhar em frente

Oi amores, cá venho eu a passar a correr no meio de um dia de trabalho, numa semana cheia de exames e com uma constipação terrível em cima que não podia ter vindo em melhor altura...a alimentação tem-se mantido bem, exepto hoje que já tive que comer uma banana depois da minha aula de ioga, porque ia caindo po lado e no domingo "o dia do marido" que acabei por comer bacalhau com natas e gelado..que ódio.
Mas enfim é preciso é força pa continuar e reconhecer um erro, e resolvi que não me vou ficar a odiar de morte sempre que errar como fazia, isso faz-me sentir pior que triste comigo com odio de mim, e eu não quero isso, não enquanto lutar contra a mia não me quero sentir o pior ser do mundo, por isso sempre que fizer asneira, sempre que comer doce, vou encarar de frente e dizer "vou fazer melhor amanha"...e farei

a minha semana

Desculpem o sumiço, mas a minha semana para variar tem estado uma loucura, não só no trabalho com os saldos mas também na faculdade porque vem aí a época de frequências...ou seja, estudar um monte, trabalhar um monte, gerir a loja, dar a atenção po marido...não, tá demais pa minha cabeça, e graças a deus po meu apetite, que vou ser sincera esta semana não me pesei nenhum dia, mas devo ter emagrecido porque a roupa tá mais larga e anda toda agente atrás de mim a falar do meu ar "doente"..enfim!
A alimentação tem sido assim:
9:00 - Café com adoçante (2 kcal)
14:00 - uma laranja (51 kcal)
24:00 - alface, tomate e milho (32 kcal), um iogurte (50 kcal), 2 fatias de queijo (não faço ideia)

Mais ou menos por dia tem sido 200 kcal

Espera-me mais uma semana louca com as frequências à perna, mas juro que vou tentar vir aqui...beijos

Balão de ar

Mais uma semana, mais uma segunda, refeições todas planeadas e estipuladas...controlar e mais controlar para ver se esse LF sai bem!
Hoje enquanto me vestia, dei comigo a pensar, antigamente comia comia e mais comia e tinha sempre o mesmo peso (muito é verdade sim senhor, mas sempre o mesmo 60 e tal) e agora a balança marca 52 e a balança marca também cada vez que eu como algo a mais, por mais pequeno e insignificante que seja, por exemplo, se eu comer um bocado de chocolate, a balança vai marcar, se eu comer um bocado de pão a mais, a balança vai marcar...sinto-me como se fosse um balão de ar, que não pode levar nada lá dnetro, porque senão rebenta...estranho não é?mas juro que é a ideia que tenho de mim!!!
Depois de um fim de semana bem tranquilo à base de muita salada, apesar do frio que aqui faz, cá vamos nós para uma semana de LF...

de volta

Oi minhas amigas do coração...primeiro que tudo as minhas desculpas por não ter vindo postar, mas o natal e o fim de ano é uma loucura nas lojas já se sabe...
Mas agora que to de voltam, to querendo participar num LF colectivo, alguém tá a fim? o meu ano novo e natal foi muito descontrolado mas graças a deus e ao peso blocker o peso se manteve apesar de eu ter comido como se o mundo fosse acabar, mas graças a deus não miei, também fiz por isso, comi é verdade e tive ódio de mim por isso, mas a seguir me encharquei de laxantes e bola pra frente nesse novo ano...vai ser o ano das nossas vitórias...amo voces

Oi lindas, ínicio este post a dizer "falhei", depois de uma semana de LF, que tinha dado pa emagrecer 1kg, não é que falhei?e é com vergonha que vos digo isto, muita vergonha mesmo...como sabem desde há 1 mes que instaurei o domingo com marido, em que comia a vontade..mas a vontade não é sinónimo de descontrolo total, muito vomito e muito choro...não digo aqui o que comi por pura vergonha!!!!
Mudando de assunto, em relação ao PESO BLOCKER, que toda agente amou né? vai aqui uma breve descrição do que é pa esclarecer as vossas dúvidas e a imagem pa ver se encontram aí no brasil ok?beijos


http://www.farmaciacarloslucas.com/produtos.php?id=1161


O principal inimigo da linha é a dificuldade em manter uma dieta equilibrada ao longo do tempo: as refeições mais calóricas impossíveis de evitar, os desejos do organismo em consumir doces, bem como uma alimentação rica em gorduras e a ingestão de álcool. Estas situações acontecem todo o ano mas com maior impacto na época natalícia.

A pensar neste problema, a fórmula inovadora de Fat Control Peso Blocker contém o novo complexo FSD®, especificamente desenvolvido para ajudar a emagrecer e manter o seu peso mesmo em situações de consumos calóricos excessivos: festas, eventos sociais, refeições pesadas à base de gorduras e fritos, e abuso de doces.

Em qualquer dia do ano e antes daquelas refeições mais calóricas tome Fat Control Peso Blocker para manter ou reduzir o seu peso.


Fat Control Peso Blocker combate o excesso de peso actuando simultâneamente em três frentes:

GORDURAS - Com LipoSan Ultra, testado clinicamente, bloqueia a absorção de mais de 75% das gorduras ingeridas.

AÇÚCARES - Regula os níveis de açúcar no organismo , reduzindo o desejo de ingerir doces

DIGESTÃO - Facilita a digestão e reduz a sensação de enfartamento

Fat Control Peso Blocker vai reduzir o consumo de calorias ao bloquear a absorção de gorduras e açúcares, melhorando a digestão, e transformando a sua refeição rica em calorias numa refeição mais light.

Não é necessário tomar Peso Blocker continuadamente mas apenas antes de uma refeição considerada excessiva para a dieta.


Emagreça e controle o seu peso em qualquer dia do ano, tome Fat Control Peso Blocker antes de uma refeição calórica. Peso Blocker vai bloquear 75% da absorção de gorduras.

sos natal

Me desculpem, mas vou fazer 2 posts seguidos...mas é assim, como toda agente sabe o natal tá aí, então vou deixar a dica pa aguentar essa epoca
Aqui em Portugal foi lançado um produto chamado "peso blocker" só pode ser utilizado 1 vez por ano, mas é bom pa caramba, então é assim, o peso blocker só absorve 98%das gorduras mas só gordura mesmo, ou seja, se voce comer alface não vai dar em nada, agora se comer chocolates, doces, carnes, massas, etc, absorve tudo e até reduz o peso de um dia po outro...a ideia é comer bem a vontade no dia de natal e emagrecer no seguinte..
A minha consoada vai ser assim, sem impediemnto de comida pa familia não estranhar...